RETO 21 días de Gratitud para fomentar la atención plena | VIVIR ES FLUIR

La gratitud es la actitud. Nuestra realidad, es una proyección de la energía que sigue al pensamiento. Por lo tanto, si elegimos conscientemente nuestros pensamientos desde la gratitud, atraeremos vibraciones afines. Según el Mindfulness Awareness Research Center expresar constantemente gratitud, cambia literalmente la estructura molecular del cerebro. La vibración de la gratitud afecta directamente el sistema nervioso…

Nuestra historia: Todo se fue dando

Estaba acostumbrada de entablar relaciones donde todo era un “corre corre”. Frases como “no hay tiempo”, “estoy muy ocupado”, “no puedo”, “que pereza” era pan de cada día y no se disfrutaba el presente. Estaba llegando a mi límite con este tipo de noviazgos. Ya no quería hacerme la víctima ni mucho menos seguir sufriendo.…

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21 días de gratitud | Día 1 al 7

La palabra reto suena como a competencia, como a carrera. Pero en realidad, cuando aceptamos un reto, es cuando estamos dispuestos a dar lo mejor de nosotros mismos para alcanzar una meta, ¿cierto? La idea de hacer un reto de gratitud durante 21 días surgió después de una conversación con una buena amiga. Hablábamos, entre otras cosas,…