LA VIDA ES AHORA

Recuerdo la escena en cámara lenta. La sensación de ir cayendo al vacío. En ese segundo eterno, me transporté al parque de diversiones. Era la misma emoción de cosquillas en el estómago que me encantaba cuando me montaba en la montaña rusa. Sin embargo, esa vez, el recuerdo lindo de las cosquillas era terror desgarrador.…

RETO 21 días de Gratitud para fomentar la atención plena | VIVIR ES FLUIR

La gratitud es la actitud. Nuestra realidad, es una proyección de la energía que sigue al pensamiento. Por lo tanto, si elegimos conscientemente nuestros pensamientos desde la gratitud, atraeremos vibraciones afines. Según el Mindfulness Awareness Research Center expresar constantemente gratitud, cambia literalmente la estructura molecular del cerebro. La vibración de la gratitud afecta directamente el sistema nervioso…